田老町漁協責任監修 「わかめのホント」

美味しいわかめを美味しく食べる
鰈とわかめの見事なハーモニー
[鰈(かれい)とわかめの煮付]
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材料(4人前)
・鰈 1切
・昆布 1葉
・昆布 1枚(10cm〜15cm位)
・砂糖 少々
・しょうゆ 少々
・酒 少々
1. わかめは、あらかじめ食べやすい大きさに切っておきます。
2. 鍋に昆布を敷き、鰈が浸るくらいの水と砂糖、しょうゆ、酒を入れて火にかけま す。
3. 煮立ってきたら、2.に鰈を入れます。
4. 鰈が煮えた頃、1.を入れ、しばらく弱火で煮付けます。


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